(1) Reglați lungimea și înălțimea cârjei, verificați dacă există o pernă de cauciuc sau daune în partea inferioară, pentru a preveni cârja
(2) alegeți un mers potrivit pentru mers cu cârjă
(3) Greutatea corpului nu poate fi adăugată la axilă sau nu se poate sprijini pe mânerul axilar, mânerul axilar al cârjelor