1. Mănâncă des mese mici, dacă nu sunteți sătul, puteți adăuga în mod corespunzător mese după mese, cum ar fi sacadate, nuci și fructe cu conținut scăzut de zahăr.
2. Mănâncă alimente cu conținut mare de apă, fibre alimentare bogate și proteine în general are un puternic sentiment de sațietate.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
