Alegeți o pernă cu înălțimea și duritatea potrivite, temperatura nu poate fi prea scăzută la deschiderea aparatului de aer condiționat, iar gâtul nu poate sufla împotriva ventilatorului electric pentru o lungă perioadă de timp.
Puteți face anumite activități pentru gât în mod corespunzător, dacă există o reacție dureroasă severă, pentru a solicita asistență medicală la timp.
