Este sezonul gripei. Ce măsuri de precauție trebuie să luăm?
1. Exerciții moderate pentru a îmbunătăți starea fizică și rezistența.
2. Odihna moderată și somnul adecvat sunt factori esențiali în prevenirea gripei, așa că asigură-te că dormi suficient.
3. Atenția moderată la ajustarea constantă a dietei personale este esențială pentru a reduce focarul de gripă.
