Pentru persoanele cu hiperuricemie, exercițiile aerobe moderate pot reduce riscul de atacuri de gută, dar exercițiile viguroase pot reduce excreția de acid uric, ceea ce crește incidența gutei.
Prin urmare, se recomandă efectuarea de 4 până la 5 ori pe săptămână, de fiecare dată aproximativ 30 de minute de exerciții aerobice de intensitate medie până la scăzută, precum jogging și etc., dar suspendarea exercițiilor atunci când atacă guta.
